職業生涯規劃也可叫職業生涯設計。
比如：做出個人職業的近期和遠景規劃、職業定位、階段目標、路徑設計、評估與行動方案等一系列計劃與行動。職業生涯設計的目的決不只是協助個人按照自己資歷條件找一份工作，達到和實現個人目標，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己訂下事業大計，籌劃未來，擬訂一生的方向，進一步詳細估量內、外環境的優勢和限制，在“衡外情，量己力”的情形下設計出各自合理且可行的職業生涯發展方向。
職業生涯規劃既包括個人對自己進行的個體生涯規劃，也包括企業對員工進行的職業規劃管理體系。職業生涯規劃不僅可以使個人在職業起步階段成功就業，在職業發展階段走出困惑，到達成功彼岸；對于企業來說，良好的職業生涯管理體系還可以充分發揮員工的潛能，給優秀員工一個明確而具體的職業發展引導，從人力資本增值的角度達成企業價值最大化。借助教育測量學、現代心理學、組織行為學、管理學、職業規劃與職業發展理論等相關科學經典理論，結合中國特色的企業管理實踐和個人性格特征，形成了比較成熟、完善的職業生涯規劃體系。
案例一
張倩是學計算機的，這個專業是父母為她選擇的，理由很簡單，就是計算機是人類的未來，搞軟件的人肯定吃香。可是，在大學里，張倩覺得自己邏輯思維不強，不是搞軟件的料，學習勁頭不足，成績也很一般。2002年畢業后，還是通過關系進入一家私企軟件公司，做了二年程序員，但自己在程序這塊做得實在不好，計算機更新太快了，自己也沒那么多精力去求進，一個是覺得自己年齡不小了，技術還是停滯不前，對于IT業來講又是一個吃青春飯行業的，自己是一名女性，技術并不是強項。聽到同學做ERP銷售不錯，心想自己口才好，愛交朋友，溝通能力強，應該去做銷售，于是就開始做起ERP銷售來，可是，開創市場也不是容易的事情，那個同學比自己早做兩年，市場面大，業績自然好于自己，張倩心理也很不平衡，再加上年齡在一天天向30歲靠近，婚姻問題、寶寶問題，就擺在眼前，再做銷售已經力不從心，自己感覺真的沒什么前途。五年時間飛快的過去了，一些同學已經做到主管的位置、一些同學成了軟件行業的主力軍，而自己下一步將做什么工作，該如何安排自己？張倩感到茫然不知所措，于是請咨詢師幫助解決問題。
分析：
張倩出現“職業瓶頸”的原因主要有三：
1、沒有第一個五年計劃，五年之癢、職業困惑就在眼前。職業是人生最大的大事，試想：還有比職業更重要的嗎？職業最怕沒有規劃，沒有規劃的職業生涯會是前程光明嗎？生涯發展要有計劃、有目的，不可盲目地“撞大運”，很多時候我們的職業生涯受挫就是由于生涯規劃沒有做好。好的計劃是成功的開始，古語講，凡事“預則立，不預則廢”就是這個道理。每個專業的各個職位都有所不同，要早日做好職業規劃，做適合自己的。不能做迷茫一族，盲目做事，走了彎路，賠上時間成本和青春后悔不及。可是有的人到了大學快畢業了，甚至畢業后已經做了一、兩份工作了，還沒有自己的人生職業規劃，也沒有制定出第一個五年計劃自己的職業定位將做什么？將如何執行，每個臺階怎么上？怎么能不迷茫？怎么能不出現職業困惑？
2、IT業行業是一個吃青春飯的行業，加上張倩的基礎理論學的很一般，所以，無論從職業興趣還是工作能力上她都不是一個佼佼者，再加上計算機行業飛快的發展，自己很難與之同步發展，所以，第一個職業出現危機，職業瓶頸到來的就更早。
3、女性的具體問題困擾，如：婚姻問題、寶寶問題，使本來就不出色的第二個職業又發生了障礙。
案例二
陳曉學的是機械專業，在學校成績不錯，畢業后前三年工作也很出色，在公司里技術成熟、獨擋一面。可是，這些年機械行業的慢牛動作，使他感到壓抑，沉悶，薪水與自己的幾個做IT的同學相比，低了一大塊。于是，自己總想轉行，看到IT人士知識含量高，技術含量高、工資也很可觀，真是羨慕死了，每天都想著如何才能進入IT行業，最后想了個辦法，沒有技術，去做銷售，或者往生產管理上轉，也試著去應聘幾次，可是面試機會都沒有，畢竟專業知識欠缺，心理又不塌實，所以，是否堅持改行，一直猶豫不決，舉旗不定。在彷徨中又過了二年，于是在2006年去做咨詢，咨詢師為他做了分析后，堅決不同意他改行，而且，告訴他，機械行業是黎明前的黑暗，很快就要火起來，2007年沉睡了多年的機械行業果然大有起色，陳曉也從沉睡中醒來，煥發了精神。
分析：
陳曉的問題是外部原因導致內心的不平衡，而引起職業腳步差點錯亂的原因：
1、每個時期都有各個時期不同的發展平臺，找工作最好按照發展方向，應該是職業生涯規劃的某一個平臺。然后腳踏實地，一個平臺、一個平臺的往上走，逐步走出自己的成功之路。每個人的職業主要根據個人的實際不同找到職業切入點，否則，糊里糊涂找份工作，不適合自己，導致職業錯位，職業處于游離狀態。竟在邊道上晃悠，始終沒有步入正軌。由于方向不對，越走越錯。幾年之后回頭一看，職業生涯走出一條蜿蜒小路，曲曲彎彎，來回周折。
2、每個人在經濟大潮里游泳，機遇與風險并存，每個從事的行業都象一只股票，高高低低，既隨大勢，又有自己的獨特走勢，但是，行業又不能象股票那樣可以隨時買進賣出。因為隔行如隔山，新的行業里你沒有優勢，很難進入。就是進去了，你也要在師弟師妹們后面爬行，心中很難平靜，必然引發再次跳槽改行，造成職業生涯腳步紊亂。在你的行業里，你行但行業不行，你還能頂一陣；改行之后行業行而你不行，那可就慘了。改行的陣痛和枯澀，驗證了“隔行如隔山”是真知灼見的道理。“隔山放炮”，沒有準頭，對老的行業的積累全部清零，對新的行業從頭再來，知識跟不上行業、企業要求，甚至表現出了基本行業常識的缺乏，所以朝陽的行業不一定給你帶來的是陽光，必須理智的對待自己的行業和工作。
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